terus terang kadang gue iri sama mereka yang bisa tidur normal dari jam 9. sedangkan gue yg insomnia udah jam 2.30 masih melek mantengin monitor nyusun kode2 gak jelas yg bikin pengen jedotin ini kepala ke tembok biar "PLOONG". kapan gue bisa hidup normal kayak orang kebanyakan tanpa harus "NGALONG" tiap malem. Life Is Fucking Cool Story.
sebenernya cara muterin balik jadwal tidur itu simple,,, yaitu dibikin tekor jatah tidurnya,, yang biasa tidur jam 7 pagi ditunda sampai jam 12 pagi,,, gitu terus selama 3 hari dan pasti semua itu berubah,,, cuma sayangnya kesibukan kadang tidak mengijinkan itu,, kadang memang kita dituntut untuk hidup seperti itu. so just enjoy it. tengah malam ke atas biasanya pikiran bisa lebih fokus,,, kadang apa yang bisa kita lakukan di jam2 segitu malah ga mood ketika dilakukan di jam yang lain
Derita programer... Waktu kerja lebih nyaman dimalam hari ketimbang pagi hari... Suasana malam lebih tenang dan pikiran lebih relax.. Ganti profesi aja..
Gw calon programmer wkwk ngoding tiada henti asik disini ada programmer bisa berbagi ilmu dong ka yeaaaay... Dulu gw tidur selalu jam 2an karna 1 tugas ke2 gw kadang klo ga ada tugas ya nonton drama setelah itu jadi kebiasaan sampe kira2 6bulan tidur jam segitu. Trus gw capek akhirnya gw mutusin beli obat tidur merk paldres eh gw bisa ngatuk tuh jam 9 malem tapi jam 12 gw kebangun lg dan malah gabisa tidur. Saking stressnya gw gak tidur seharian itu trus gw nyari cara ngatur waktu. Gini : 1.gw setiap sore jam 5an pasti ngantuk dan kepengen tidur, tapi gw tahan jangan sampe ketiduran biar ntar malem gak begadang. 2.majuin aja 2 jam buat tidur kaya gw jam 12an tidur, klo gabisa jg coba makan dulu 1 jam sebelum tidur biar ada efek ngantuknya. 3. Meski tugas terbengkalai blom selesai gw ngerjainnya dipagi buta jam 5 subuh sumpah lebih enak udah tidur nyenyak trus besok paginya ngerjain tugas jd lebih fokus. 4.tiap pagi jam 6-7 gw jogging dan sore jam 3-5 gw buat olah raga jg. Percaya deh olah raga 1 jam/ 30 menit sehari bisa bikin tidur lebih teratur dan nyenyak. Selamat mencoba ~
semua udah gue praktekin. dr gak tidur selama 24 jam. tetep aja hasilnya nihil. berubah jam tidur cuma semalem doang. besok udh kumat lagi. tapi beda cerita kalo dirumah sendiri. mau tidur jam brp aja its oke. karena emang tidur paling nyaman itu dirumah sendiri.
Coba ke psikater biar dikorek masalah penyebab insomnya apa smpe fatal gitu. Soalnya kata tante gw percoaan gw itu gak sukses disuruh ke psikater.
jujur kalo gue ke psikiater gue takut aja. dua hal yang gue takut, satu jarum suntik, kedua psikolog / psikiater. dlu udah pernah sekali nemuin psikolog walhasil gue ngerasa kayak jadi "suspect".
